sportvoeding

Startbewijs.net

  Sportvoeding
Maandag, 27 maart 2017 

Advertenties

Advertenties

Bezoek ook eens

- Echt Gratis Dating

Overzicht

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y
Z 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
 

Sportvoeding

Voor sporters is het bijvoorbeeld van essentieel belang, dat er voldoende koolhydraten ingenomen worden, het liefst in de vorm van zetmeel. Ook de tijdstippen van het eten van deze koolhydraten zijn van belang: wanneer dit na ontwaken en direct na een inspanning gedaan wordt, zijn er positieve verschillen te zien bij de daaropvolgende prestaties. Sportprestaties in het algemeen en in sporten waarbij het gehele lichaam belast wordt zoals hardlopen en zwemmen in het bijzonder, zijn bij een goede dosering en timing van het eten koolhydraatrijke voeding de prestaties veel beter. Het verschil een voedingspatroon, welke het gros van de mensen heeft, en als er gelet wordt op de koolhydraatinname kan wel in de tientallen procenten lopen. Dit is de reden dat bijvoorbeeld atleten welke zich richten op de lange afstanden gigantische hoeveelheden koolhydraten verorberen. Ook kunnen sporters hun prestaties verhogen door middel van supercompensatie

Brand jij vet ook los ?

Brand jij vet ook los ?
Wat doet het voor je? SuperSlim Vetfiltertjes bevat een goede vorm van chitosan dat functioneert als een "fat blokker" en helpt om het vet deels uit je voeding te filteren. Vet kan zo minder uit de darmen geabsorbeerd worden en het verlaat via de natuurlijke weg je lichaam. Je krijgt minder verzadigde vetten binnen en daardoor minder calorieŽn. Zo beperk je in ieder geval een beetje de schade van een vetrijke hoofdmaaltijd. Wanneer je met dit product in staat bent om je calorie- opname te matigen wordt je lichaam mogelijk aangemoedigd om energie uit je vetreserves te halen. Zo kun je opgeslagen vet langzaamaan verliezen en je vetpercentage mogelijk verlagen totdat je je ideale gewicht hebt bereikt. SuperSlim Vetfiltertjes zijn een slim hulpmiddel om je gewicht te helpen beheersen wanneer je niet altijd gezond wilt eten.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Perfect Abs

Perfect Abs
Wat doet het voor je? Geblokte buikspieren, zogenaamde 'abdominals' of 'abs', krijg je pas zichtbaar wanneer je voeding en training perfect op elkaar afgestemd zijn. Perfect Abs is een voedingssupplement dat samen met voldoende buikspieroefeningen en een calorie-arm dieet helpt bijdragen aan het verlagen van je vetpercentage, zodat je taille steeds slanker kan worden. Zes ingrediŽnten ondersteunen je eigen vorderingen: 1. HCA (hydroxycitroenzuur) dat de omzetting van koolhydraten uit voedsel in op te slagen vetzuren afremt 2. chitosan dat het vet deels uit je voeding haalt zodat je minder calorieŽn binnenkrijgt 3. chroom (uit polynicotinaat) dat een hongergevoel voorkomt, doordat het de bloedsuikerspiegel normaal houdt 4. fenegriek dat je spijsvertering stimuleert zodat je minder winderig bent en je buik mogelijk platter kan worden 5. psyllium dat een verzadigd gevoel zal geven 6. pepermunt dat een positieve invloed heeft op de spijsvertering. Alles in ťťn gezonde samenstelling om jou te helpen om een slanke taille te kunnen krijgen. Je moet wel je voeding en training op orde hebben!

Lekker slim afslanken

Lekker slim afslanken

Meer energie voor idereen

Meer energie voor idereen
Wat doet het voor je? Creatine is een lichaamseigen stof die deels uit vlees en vis komt en deels door ons eigen lichaam wordt aangemaakt. Creatine bepaalt tot op zekere hoogte hoeveel werk je spieren kunnen verrichten. Je lichaam produceert voldoende creatine om je lijf gezond te houden, maar wanneer je uiterst zwaar wilt trainen dan kan creatine suppletie je helpen om meer gewicht te heffen en/of meer repetities te doen. Creatine suppletie helpt vooral bij uitputtende repetitie- krachttrainingen. Vereiste is dat je probeert je grenzen te verleggen en het uiterste uit je lichaam te halen. Met zuivere creatine kun je 10 Š 15% meer stootkracht gedurende 12 seconden verwachten. Je kunt hier goed je voordeel mee doen met HIT-trainingen of andere trainingstechnieken die je spieren echt onder spanning zetten. Volgens de laatste inzichten groeit de spiermassa van fitnessers die creatine supplementeren ook sneller. Er zijn vele studies. Een typische was met ongetrainde jonge mannen die een degelijk fitnessprogramma voor 12 weken volgden met of zonder creatine. Tijdens de studie nam bij de groep zonder creatine de spiermassa met gemiddeld 2,1 kilo toe. Bij de groep die creatine gebruikte nam de spiermassa met gemiddeld 4,3 kilo toe. Simpel gezegd word je met creatine en de juiste training tweemaal zo snel gespierd. Spiergroei na trainingen is naar onze mening wel afhankelijk van voldoende verspreide proteÔnerijke voeding en rustperiodes. De prestatieverhogende invloed van creatine is vooral duidelijk bij sporten waarbij na een korte rust intensieve snelle bewegingen of sprints moeten worden gemaakt zoals fitness, bodybuilding, baanatletiek, vechtsporten, tennis, voetbal, hockey, basketbal, enzovoort. Power Creatine is ook een echte aanrader voor vegetariŽrs en fitte 50-plussers.

Gratis shakebeker !!!

Gratis shakebeker !!!

Berry blaster

Berry blaster
 

Wordt mooi bruin

Wordt mooi bruin

Snel gezond afslanken

Snel gezond afslanken

Perfect body

Perfect body
Wat doet het voor je? Geblokte buikspieren, zogenaamde 'abdominals' of 'abs', krijg je pas zichtbaar wanneer je voeding en training perfect op elkaar afgestemd zijn. Perfect Abs is een voedingssupplement dat samen met voldoende buikspieroefeningen en een calorie-arm dieet helpt bijdragen aan het verlagen van je vetpercentage, zodat je taille steeds slanker kan worden. Zes ingrediŽnten ondersteunen je eigen vorderingen: - 1. HCA (hydroxycitroenzuur) dat de omzetting van koolhydraten uit voedsel in op te slagen vetzuren afremt - 2. chitosan dat het vet deels uit je voeding haalt zodat je minder calorieŽn binnenkrijgt - 3. chroom (uit polynicotinaat) dat een hongergevoel voorkomt, doordat het de bloedsuikerspiegel normaal houdt - 4. fenegriek dat je spijsvertering stimuleert zodat je minder winderig bent en je buik mogelijk platter kan worden - 5. psyllium dat een verzadigd gevoel zal geven - 6. pepermunt dat een positieve invloed heeft op de spijsvertering. - Alles in ťťn gezonde samenstelling om jou te helpen om een slanke taille te kunnen krijgen. Je moet wel je voeding en training op orde hebben!
 

Zoeken


Sociale media



Tip 1

Tip 2

Tip 3

Tip 4

Tip 5

Tip 6

 
 
startbewijs.net 2002 - 2017 
 Rubrieken 20
 Links 72
Door sportvoeding i.s.m startbewijs.net